こちらの記事は2018年09月16日に
楽天ブログへ投稿したものです

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さてさて前回、９月１５日の法事で
フォーマルのワンピース、１１号が
入るのか？という所でした


結果は、朝の体重６７．２キロで、
なんとかギリギリ入って、法事が
終わるまではもちました


結構、無理して痩せたので、反動で
いろいろ食べたいです






そこで、今日は魁力屋さんという

ラーメン屋

さんに行ってきました。


魁力屋さんは元は京都北白川のよう
ですが、横浜にもお店があって、私
的には好みのお店です

とはいえダイエット中なので、 お店の
方には大変申し訳ないのですが、 野菜
のせを頼んで、麺は半分食べて終了です

前に３０キロ痩せた時も、ラーメン屋
さんで食べるときは必ず麺を残してい
ました。



なので、ダイエット中といえど、ラーメン
自体を我慢する必要はないと思います。

​​​​とにかく食べるときは野菜から食べて、
全体の食事量を減らす！

これなら満腹感は得られるので長続き
します

※野菜から食べると麺がのびるので麺
　は固めで頼むことをおススメします



しかし、昨日はフォーマルが入ったう
れしさと、法事が終わったという解放
感で、お昼を食べすぎてしまったので、


今朝の体重は６７．６キロと増えてし
まっていました


とはいえ、そこは想定内という気持ち
で、長期的に無理なく痩せるのが一番
ですから、また今日からがんばります

ご覧いただきありがとうございます！
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