さてさて、女性ホルモンは男性ホルモンと違い、
２種類あるという話しは女性なら多くの方が知
っている内容かもしれません。
生理のときのＰＭＳはこの２種類のホルモンの
バランスがくずれてしまうからだというのはお
若い方でも知っている人が多いのではないでし
ょうか？
で、更年期というのは、この２種類の女性ホル
モンが減ってしまうことで老化が進み、あちこ
ち身体に不具合がでる現象をいいますよね。
あと、子宮内膜症や子宮筋腫、乳がんなどの女
性特有の病はこのホルモンのうち、
エストロゲンというホルモンが多くなりすぎた
場合になってしまう病気らしいというのが最近
の医療では解ってきているんですよね
うさたろうは、子宮内膜症だったので黄体ホル
モンを増やす黄体ホルモン剤を処方されていて、
最近まで知らなかったのですが、最近の産婦人
科では妊娠しやすくするために、黄体ホルモン
を増やす食べ物を勧めているそうです。
薬で補うのも大事ですが、食べ物で増やすこと
ができるのならば、ぜひいつもより多めにとっ
てみてはいかがでしょうか？
更年期のイライラも黄体ホルモンを増やす
ビタミンＥ・Ｃを多く含む食べ物
を食べたらよくなるかもしれませんよ（*'∀'人）
ちなみに、エストロゲンが多いとイライラしや
すく、黄体ホルモンが多いとのんびり屋さんに
なります(✿´ ꒳ ` )
イライラしてモテない女性も、黄体ホルモンを
増やせば天然ボケでカワイイ女性になれてモテ
モテになれるのではないでしょうか？（*'∀'人）♥*+
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日本では更年期の治療をしている女性が少ないので、41歳で更年期になり、女性ホルモン補充療法で元気に暮らしている私の体験談や日常をお送りしています
どうして副腎が疲れるのか？
それは、副腎というのは人間の身体に
必要なホルモンすべてを作り出す臓器
だから
なんですけど、歳をとると余計に副腎
は疲れます
なぜかというと、女性ホルモンや男性
ホルモンを若いうちは別の臓器で作っ
ていたのに
その女性ホルモンと男性ホルモンが
卵巣や精巣で作れなくなった後は副腎
が変わりに作ることになるからです。
というのを、
かかりつけ専門医の女医さんの所に
おいてあった副腎の本で読んだのですが、
題名などがわからず
本の画像は載せるのが難しいので
名古屋大学医学部付属病院のサイト
で副腎から女性ホルモンの源を
作っているという話しが載っている
のでどうぞ
https://www.med.nagoya-u.ac.jp/nyusen/sick/adrenal/adrenal.html
卵巣や精巣で作っていたホルモンまで
副腎で作らなくてはならなくなり
おかげで副腎はフル回転です
だから
更年期になったら副腎が疲れないように
食事などに気を使う必要が出てきます。
ストレスなども副腎に負担をかけますから
年齢にあわせて、ゆったりとした生活を
送る必要があります。
しかし、
昔にくらべて現在の日本は女性や高齢者
でも働かなくてはならなくなっています。
いまや女性ホルモンや副腎ホルモンなどの
補充をしなければ、がんばれない時代になった
と言えるのではないでしょうか？
副腎ホルモンの補充におススメなのは
DHEA
というサプリメントです。
これは医薬品ですので、
産婦人科で処方してもらっていますが
更年期でも処方してもらえます。
最近は処方してくれる医師を
インターネットで探せる時代になりました
から、よかったら探してみてください。
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