日本では更年期の治療をしている女性が少ないので、41歳で更年期になり、女性ホルモン補充療法で元気に暮らしている私の体験談や日常をお送りしています＊＊＊２０２４年１２月２４日＊＊＊
今日はクリスマスなので
ケーキを買ってきました
ちょこザップに通い
ダイエット中なので
ケーキはシャトレーゼの
糖質７０パーセントオフの
ケーキにしました
もちろんチョコザップにも
行って、カロリーを消費
してこようと思っています
みなさんはクリスマスケーキや
料理等なにを用意しましたか？
うちの夕飯は老夫婦２人だけ
なのでシチューとサラダで終了
クリスマスプレゼントは無し
です
お正月のおせちも待って
いますから今日はランニング
２０分に筋トレ頑張って
きます
※注意書き※
医療に関しては、素人ですので、
体験談としてご覧ください。
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ダイエットの途中経過やガーデニング情報が多いです。
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私のところは、クリスマスケーキは シャトレーゼでチョコレートケーキ と翌朝の スフレチーズケーキ を待つことなく買えました。 東急の地下街に いちごのショートケーキを買いに行ったところ すごい待ち人で 高額。 シャトレーゼにして正解だと思っています。 ディナーは なるとやのクリスマスチキンと リッツにブリというチーズをのせたもの、コールスローサラダ、コーンスープ、ノンアルコールのシャンパンとジンジャーエールをいただきました。
シャトレーゼのケーキ意外とおいしいですよね！
美味しそうなディナーで羨ましいです！
うちのは普通の夕飯でした( ﾟДﾟ)