＊＊＊２０２６年９月５日＊＊＊

最近、いびきが少し改善されて
よくなりました


寒暖差アレルギーと
軽度の無呼吸症候群と
診断されたので
マウスピースも作った
のですが、、、


ゴキブリアレルギーも
あるので　対策に
ゴキブリムエンダーを
時々プッシュしていたけど


効果が切れるとまた
ゴキブリがこっそり入って
くるようで
よく眠れなかったんです


でも肺炎の時に医者に
もらった
鼻の薬を飲んで

ゴキブリ対策に薬局で見つけた
マモルームをつけて
寝たらよくなりました




アレルギーの薬を飲んでも
全然効かなかったのですが

肺炎になったおかげで
助かりました

※注意書き※
医療に関しては、素人ですので、
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＊＊＊２０２６年９月＊＊＊

最近、ペットボトルの蓋が
開けられなくて困っていました


５８歳のうさたろうは
年齢のせいかなあ？
と思っていましたが、、、

最近、賞味期限の近い
プロティンを飲まなくちゃと
飲んだら


蓋が開けられるように
なり、びっくりしました

食事でお肉屋お魚も
食べているのに
指の筋肉が減ってしまって
いたんですね



１回飲んだだけで
そんなに効くならたまに
飲もうと思った
うさたろうでした

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＊＊＊２０２６年４月＊＊＊

４月に主人が肺炎になったので
私も年のため同じ医者に行ったら
私も肺炎と診断されました


２回目に行ったら、採決の結果が
出ていて、免疫があるから大丈夫
と言われました

いつもインフルエンザと
コロナにもかからなかったのは

免疫力を守ってくれる
ホルモン補充のおかげ
なのかなあと思った
うさたろうでした

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＊＊＊２０２４年１２月１７日＊＊＊


１２月３日に子宮体癌の
病理組織検査というもの
をしてきました

いつもの子宮体癌検査を
したら、異常があったため
組織検査をしたのですが
問題ありませんでした

女性ホルモンの補充療法を
していると子宮体癌が
心配ですが、、、


そこは黄体ホルモンをとる
ことで防ぐことができると
いうことなので

今回すこしストレスが
あって１か月くらい出血
したのですが

検査では問題なかったので
ホルモン補充療法は継続
します


補充療法は４２歳の時から
始めて現在は５６歳です

１４年間問題なく治療して
きたのですから今更この
体調の良さを手放す気には
なれません


今回初めて子宮体癌の
検査で異常が見つかりました

次回は心配なので４月にまた
組織検査するとのことでした


今回いろいろと子宮体癌に
ついて調べてみたら

５５歳からはなりやすく
なるらしいですね


心配なのはたしかですが
みんななってしまう
可能性が高いなら

治療を継続しても
変わりないかなと
思いました


４月の検査もなにも
ないことを祈っています

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＊＊＊２０２４年１１月２０日＊＊＊


１１月１１日に血液検査
をしてきました

いつもの甲状腺機能低下症で
飲んでる チラーヂンという薬で
問題ないか検査するためです

今回も甲状腺機能には
問題ありませんでした

更年期になると上がって
しまうコレステロールの
値もほぼ正常です

LDL÷HDLが２以上だと
血液がドロドロだと
言われていますが

それも問題ありませんでした

トレーニングと先生が
記入したのは
１１月１日からちょこザップで
筋トレしたためです


筋繊維がこわれるとCKが
あがるそうです

現在体重は食べ過ぎで
７０キロくらいです

ちょこザップに通って
少しは痩せられたら
いいなと思います


しかしこんなに太って
いても健康なのは
やはり女性ホルモンの
補充療法のおかげだと
思います

担当医からは６０歳までは
継続してもらえると
約束してもらっています

ですが
６０歳からは老化が始まると
思うので怖いです

６０歳まであと４年
一生補充できるように法律が
できたらいいなあと
思ううさたろうなのでした

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＊＊＊２０２４年６月２８日＊＊＊


６月１５日に血液検査 をしてきました

いつもの甲状腺機能低下症で
飲んでる チラーヂンという薬で
問題ないか検査するためです

今回も甲状腺機能には
問題なかったのですが

やはり中性脂肪が高いです

他のコレストロールは
野菜をきちんと食べていた
おかげで正常でした

女性ホルモンの補充療法を
していなければ

いくら野菜を食べたからと
いっても更年期となれば
薬を飲んでいる人は多い
はずです


残りの問題の中性脂肪をさげるべく
飲んでいるビールの半分を
糖質０にしたのですが

コカ・コーラゼロを間違えて
普通のコーラを買ってしまい
飲む羽目になったせいか

中性脂肪の値はむしろ高く
なってしまいました


しかし尿酸値の値が正常に
戻ったのはよかったです


次回はコカ・コーラゼロで
血液検査にのぞみたいと
思います

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＊＊＊２０２４年３月５日＊＊＊

２月３日に血液検査
をしてきました

いつもの甲状腺機能低下症で
飲んでる
チラーヂンという薬で
問題ないか検査するためです


今回も甲状腺機能には
問題なかったのですが

善玉コレステロールと
中性脂肪
尿酸値が高かったです


中性脂肪はビールの
飲みすぎなのですが、、、

今回良かったと思ったのは
善玉コレステロールの
値が下がって
悪玉コレステロールとの
割合が
１．１だったことです

これが１．５倍を超えると
血液がドロドロになってると
いうことなのですが
前回２．３倍だったため
心配していました

尿酸値は最近明太子が好きで
食べているためです
食事は結果に出てきますね

今回も女性ホルモンの
補充療法の成果が
出ていて健康を保てて
いたことがわかり
よかったです

婦人科の先生からは
アメリカでは６０歳まで
しか治療できないという
制限ができたと言われた
のですが
できれば一生続けたい
くらいです

しかし、血栓症で脳梗塞
などになる副作用があり
先生の患者さんでも杖を
ついて来る人がいると
言われました


私も足に血のこぶが
できたり
耳の血管がつまって
耳管開放症になったり
なんどが危ないめには
あっているのですが、、、

とにかく水を飲むことと
血管が痛かったり
あざができたりしたら
すぐに湿布を貼るように
すればなんとかなるんじゃ
ないかと思っています

それは前に順天堂大学卒の
整形外科の先生に
足のこぶを見てもらった時に
湿布を貼っておけば治ると
言われて本当に治ったからと

耳管開放症になったのは
朝ごはんも食べず
水も飲まずに走って職場へ
向かった時になったからです


とりあえず６０歳までは
治療を続けてくれるそうですが
YouTubeで６５歳までは
補充療法をしているという
先生がいたので
なんとかならないかなあと
思っているところです

みなさんは更年期をどのように
すごしていますか？

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うさたろうは
甲状腺機能低下症で 
チラーヂンという薬を
飲んでいますので
定期的に
血液検査があります
 

というわけで
２０２２年７月２３日に
血液検査の採血をしてきました

相変わらず中性脂肪の値は
悪かったのですが

それ以外は
おおむね大丈夫でした

１月の血液検査の結果も
アップロードしていますので
↓
血液検査の結果（２０２２年１月）

よかったらどうぞ

ほとんど変わりないので
説明も１月のブログと
同じになっちゃいます


LDLコレステロールと
HDLコレステロールの

割合が１．２倍と１月より
０．１低くなっていますが
ほとんど一緒ですね


この値が１．５以上になると
危険信号なのですが

この値がいいので
中性脂肪の値が悪いのも
見逃してくれてるのでは
ないかと思います


いびきは
マウスピースと鼻スプレー
でだいぶ軽減されたので

夜中に１回～２回
目が覚める程度になり
よく眠れるように
なりました


更年期で眠れないや
やる気が出ない方は

甲状腺の値が低かったり
鼻づまりや
舌の筋肉低下
太りすぎなどなど

が考えられますから
安易にうつ病なのでは？
と心配しなくていいと
思います


まずは更年期の
専門医の資格を持っている
お医者様への相談を
個人的にはおススメします

２０２２年７月３０日

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うさたろうは
甲状腺機能低下症で 
チラーヂンという薬を
飲んでいますので
定期的に
血液検査があります
 

というわけで
２０２２年１月８日に
血液検査をしてきました

今回は野菜があまり
食べれてなかったので
中性脂肪が
多くなっていました


でも
LDLコレステロールと
HDLコレステロールの
割合が１．３倍と

かなり良かったので
動脈硬化は大丈夫そうです


お正月の食べすぎ飲みすぎを
反省して

また今週から
野菜をたくさん
食べたいと思います


あと前回、寒暖差アレルギーの
鼻づまり用に処方してもらった

トラマゾリン

という鼻スプレーですが
スプレーしたとたんに
鼻づまりが取れました


しかしまだいびきは
少し小さくなっただけ
でしたので

いびき用のマウスピースを
使ってみました

これは
うまく歯を固定できると
かなりいびきの音量を
下げることができました


ただ寝ている間に
ずれてしまう事もありましたが
歯医者で作って貰うより
価格がかなり安いので

お試しで
買ってみるのもいいと思います


まだまだ寒い毎日が
続きますので
浅い眠りを改善して
乗り切りたいものですね

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