こちらの記事は2018年09月16日に 楽天ブログへ投稿したものです
さてさて前回、9月15日の法事で フォーマルのワンピース、11号が 入るのか?という所でした 結果は、朝の体重67.2キロで、 なんとかギリギリ入って、法事が 終わるまではもちました 結構、無理して痩せたので、反動で いろいろ食べたいです そこで、今日は魁力屋さんという
ラーメン屋
さんに行ってきました。 魁力屋さんは元は京都北白川のよう ですが、横浜にもお店があって、私 的には好みのお店です とはいえダイエット中なので、 お店の 方には大変申し訳ないのですが、 野菜 のせを頼んで、麺は半分食べて終了です
前に30キロ痩せた時も、ラーメン屋
さんで食べるときは必ず麺を残してい
ました。
なので、ダイエット中といえど、ラーメン
自体を我慢する必要はないと思います。
とにかく食べるときは野菜から食べて、 全体の食事量を減らす! これなら満腹感は得られるので長続き します ※野菜から食べると麺がのびるので麺 は固めで頼むことをおススメします しかし、昨日はフォーマルが入ったう れしさと、法事が終わったという解放 感で、お昼を食べすぎてしまったので、 今朝の体重は67.6キロと増えてし まっていました とはいえ、そこは想定内という気持ち で、長期的に無理なく痩せるのが一番 ですから、また今日からがんばります
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