＊＊＊２０２４年３月７日＊＊＊


今日のお昼はマクドナルドの
てりやきチキンフィレオです

一時期ダイエットして
２キロ痩せて
６４キロになったのですが

また２キロ増えて
６６キロに戻ってしまいました


ポテトを野菜サラダにすると
血液検査でコレステロールも
低くなっていいのですが、、、


今日は食べちゃいました


ダイエットはリバウンド
しちゃったのですが

明日からまた少し
がんばります

※注意書き※
医療に関しては、素人ですので、
体験談としてご覧ください。

うさたろうの楽天ブログはこちら
https://plaza.rakuten.co.jp/overage45/
ダイエットの途中経過やガーデニング情報が多いです。

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​

 

２０２１年９月に

新しい黄体ホルモンの薬
天然型のエフメノができました

今までの黄体ホルモン剤は
合成されたものでしたが

天然型のエフメノは
乳癌リスクや血栓症リスクが
低いことが示唆されており
安全性の高い製剤として
位置づけられているそうです


まだ１か月分ずつしか
処方できないそうで
まずはお試しで処方して
もらって来ました


経口薬なので
肝臓への負担は
どんな感じなのか

とりあえず１か月
飲んでみます


飲み方は
黄体ホルモン剤を飲むと
眠くなるので
寝る前に飲みます


日本でエフメノの
塗り薬とか出たらすっごい
助かるんですけどねえ

コロナでどんどん新しい薬が
緊急承認されているので
この波にのって塗り薬を
ぜひ
作っていただきたいものです


まだ２回しか飲んでないので
１か月したらまたご報告
したいと思います

※注意書き※
 医療に関しては、素人ですので、
体験談としてご覧ください。


うさたろうの楽天ブログはこちら
https://plaza.rakuten.co.jp/overage45/
ダイエットの途中経過やガーデニング情報が多いです。

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​

更年期になると、夜中に何度も目が覚めてしまう
といった経験をされると思うのですが、、、


うさたろうは現在、きちんと体調を管理できて
いたら、１回起きるくらいです。

いいときは、朝までぐっすり寝てしまうことも
あります


今のホルモン補充療法に辿りつくまでの間、
過活動膀胱の薬を処方してもらってみたりも
しました。


そのときは、たしかによくなったのですが…
やはり根本的に治ったという感じがしなかった
ので…

お風呂に入って足のむくみを取るマッサージを
したりもしました。


とにかく、悩んでいろいろやってみました。


その時はすでに、ピルでホルモン補充療法は
うけていたのですが、、、

どうしてピルを飲むと夜中に目が覚めてしまう
のか？


いろいろ調べた結果、今の治療方法に辿りつい
たのです。

その原因はピルの副作用、むくみとホルモンを
飲むことによる肝臓の疲れ、もしくは補充の量
が多すぎて元気が出すぎることです。


ピルを飲むと、どうしても肝臓に負担が大きい
ですし、黄体ホルモンの補充量が多いために、
妊娠したときの様にむくんでしまいます。

肝臓が悪くなると…
血液検査の結果には出ませんが、悪夢を見ます。
起きているときは、ついつい悪い方へ考えてし
まいます。

もちろん更年期治療をしなくても、内臓が衰え
たりして、他のコレステロールの薬などを色々
飲んだら同じことがおきます。


なので、うさたろうは基本的なホルモン補充は
塗り薬を使っています

現在ホルモンとして飲んでいるのは塗り薬の無
い、ＤＨＥＡだけです。


ちなみにＤＨＥＡは別の記事で紹介させていた
だいていますが、色々なホルモンの源なので、
飲むとメラトニンなど夜眠くなるホルモンに身
体の中で変換されます。

メラトニンだけのサプリもありますが、
ＤＨＥＡを飲めば自分の身体に必要なホルモン
へと変換されるので、おススメです。


しかし
このＤＨＥＡも毎日飲み続けると、肝臓に負担
が出ますから、にきびが出てきたり、眠りが浅
くなったら、おやすみします。


肝臓が疲れるという事は眠りや身体の疲れにつ
ながります。

うつ病だ…と悩んでいる方々のほとんどが実は
肝臓や副腎などの内臓の疲れや、甲状腺ホルモ
ンの過剰もしくは低下であることが、ほとんど
なのです。


なので眠れない、疲れると思ったら
まずは顔を見てください。

顔で何がわかるの？
と思うかも知れません。


でも、普段の健康状態は身体に出ているもの
なのです。

肝臓が悪い人は顔に赤みがあります。
甲状腺ホルモンが多い人は痩せていて
少ない人はぽっちゃりして浮腫んでいます。

目が黄色くなったりしてからでは遅いのです。
眠れない、疲れる、顔が赤い
などの身体のサインを見逃さず、休んだり
食事を改善すれば、必ずよくなります。

うさたろうも、仕事に行かなくてはならない
が為にサプリメントに頼ったこともありまし
たが、それが逆に肝臓の負担になったりした
事があります。


なので、顔色など身体からの大事なサインを
ぜひ見逃さないでいただきたいです。


そうそう、身体の大事なサインといえば…
夜寝ている間の体温これも大事です。

更年期になると、ほてりが出ますから
夜寝ている間に暑くて目が覚めてしまう
こともあります。


現在うさたろうは、朝にエストロゲンを夜に
は黄体ホルモンを補充しているので、昼間は
ほてりを感じる事がないのですが、、、

夜寝ている間に暑くなることがあります。


なので、布団の厚みには気を使っていますよ

使っているのはニトリの２枚あわせ布団

2枚合わせ羽毛掛ふとん シングル(NT-H2 S) ニトリ 【送料無料・玄関先迄納品】 価格：19900円（税込、送料無料) (2019/1/9時点) 楽天で購入

２種類の厚さの羽毛布団をボタンで留めら
れる様になっています。

なので、自分の希望の暖かさに合わせて、
季節ごとに厚さを選べるところが気に入っ
てます


それでも
寒くなってきたのに、夜中にほてりが出て
眠れない！という場合は、、、


一度ホカホカの布団をはいで、トイレに
行ってみてください。

たぶん、涼しくなってすぐに眠れるはず
です


更年期になると、身体が老化して
センサーが弱くなるので、、、

意外にトイレに
行きたい感じはないのですが、身体が熱く
なって知らせてくれている場合があります。

眠れない…
と悩むと余計眠れなくなります


夜中に目が覚めるのは、身体がトイレに
行きたがってるか、暑いかです。

心配しないのがいちばんですよ

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​

最近ブログの内容がダイエットばかり
だったので、、、
今日は更年期に関する情報をどうぞ


昨日は新しい成分の医薬品を処方して
もらいに出かけてきました


それは、いつもの更年期の専門医では
なく、不妊治療が得意な産婦人科医の
ところです。


なぜかって？
それは、更年期にも効く成分だから
です

その成分とは、、、
かなり前にクロワッサンで紹介されて
いた、副腎が作るスーパーホルモン↓

です

で、このスーパーホルモン
日本では山芋を食べるなど食事で副腎
が作れるようにサポートする位しかで
きなかったのですが、、、

この表紙のアメリカ抗加齢医学会では
常識！と書いてあるように

実はアメリカではこのホルモンの治療
薬をすでに薬局で販売しております。


そして、ようやく
日本でもそのスーパーホルモンを処方
してくれる医師が増えてきています

それが、更年期よりも先に不妊治療に
効く！という事で使われるようになっ
たので、、、

不妊治療が得意な医師の元へ行った訳
です。

そこで、、、
詳しいお話しを書きたいのはやまやま
なのですが…

昨日は介護の疲れをとるべく、気晴ら
しと運動もかねて出かけて、１万歩程
歩いたので疲れました


しかも、新しい病院に行くには資料を
用意したり、ついたらついたで名前を
カタカナで登録しちゃう事務員がいた
りとか、イロイロあって…


この大変重要な成分のお話しをば間違
って書いては申し訳ない


ということで、、、
今日は、街のクリスマス画像などをお
楽しみください

えー！
結局いつもと変わりないじゃん！
とお怒りになるかたもいるかも知れま
せんが、これ結構重要な話しなので、
何卒お時間くださいませ。


ではでは、街のクリスマスツリーなど
どうぞ


おしゃれな雑貨屋さんもありましたよ

ホームページにオンラインストアがありました
https://www.awesomestore.net/

フェルトの飾りがかわいかったです。


クリスマスツリーも小さいけど、飾りの
センスがいいのに、安いのがいいな

ランチは、朝からバナナとコーヒーだけ
だったので、おしゃれなカフェで一息

更年期ですから、無理はいけません


出歩いたら、
ちょくちょくお休みしないとね


今日のランチボウルというのを頼みました

なぜか豆類が美味しかったです
茹でかたなのかな？

豆ってボソボソしたりして、特に美味しい
ってあんまり思った事なかったんですけど
味付けかな？


夜は疲れて、豆腐とキムチで晩酌して終了
でした

という訳で…
落ち着いたら、また処方された話しを
しますねー

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​

こちらは、楽天ブログに
2014年06月01日
に投稿した記事です

※気になったところは修正し
ました。



４１歳の時、あまりにイライラして、
子宮内膜症でホルモン療法を受けて
生理を何か月も止めた時のような変
化を感じて婦人科を受診。


血液検査の結果、、、

早期閉経

と診断されました


最初に処方された女性ホルモン剤は
なんだったかすでに忘れてしまった
のですが、そのホルモン剤を飲むと
出血が止まらず、別のホルモン剤に
変えましょうと言われました。


次に処方されたオーソＭを飲んでみ
た所、出血はなくなりイライラも治
まりました。

ただ、疲れやすいというのと、視力
が悪くなったというのは治らなかっ
たです。


そのあと、引っ越しすることになり、
ほかの婦人科を受診すると、、、

オーソＭはないので、同じ成分の

ルナベル

というのがあるから、飲んでみな
さいと処方されました。

このルナベルを処方された後から
ニュースで何人か亡くなった方が
いると報道がありました。


私の場合も、最初に早期閉経と診
断された時から引っ越しの為、い
ろいろな婦人科を受診したのです
が、今年の２月までピルは

血栓症の副作用

があるという事は１度も知らされ
ませんでした

おかげで、遅刻しそうになった時
に水も飲まずに走った為、耳の血
管がつまり、耳管開放症と診断さ
れたり、高熱が出たり、はたまた
足に血液のこぶが出来たりと何回
かは死にそうになりました。


そのあと、副作用が判明し、水分
補給は必須とわかったのですが…


こちらは、受診した更年期の専門
外来でもらった患者携帯カードです。

血栓が出来やすいという事で、循環器
内科も受信したのですが、女性ホルモ
ンでの副作用についてはよくわからな
いと医師に言われたので、更年期治療
を受けている専門医からもらって来ま
した。


今は、ほかの女性ホルモン剤で治療し
ていますが、血栓ができやすくなる副
作用があることには変わりないので、
携帯していると、ほかの科の先生に説
明する時に便利です


どんな薬でも副作用はありますので、
それを理解した上で使用する必要が
あると、うさたろうは思ったのでし
た。

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​