日本では更年期の治療をしている女性が少ないので、41歳で更年期になり、女性ホルモン補充療法で元気に暮らしている私の体験談や日常をお送りしています
年齢：1968年生まれ（現在は主婦）
更年期になってから取った資格：宅地建物取引士、VBAエキスパートなど
＊＊＊２０２４年３月７日＊＊＊
今日のお昼はマクドナルドの
てりやきチキンフィレオです
一時期ダイエットして
２キロ痩せて
６４キロになったのですが
また２キロ増えて
６６キロに戻ってしまいました
ポテトを野菜サラダにすると
血液検査でコレステロールも
低くなっていいのですが、、、
今日は食べちゃいました
ダイエットはリバウンド
しちゃったのですが
明日からまた少し
がんばります
※注意書き※
医療に関しては、素人ですので、
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＊＊＊２０２４年３月５日＊＊＊
２月３日に血液検査
をしてきました
いつもの甲状腺機能低下症で
飲んでる
チラーヂンという薬で
問題ないか検査するためです
今回も甲状腺機能には
問題なかったのですが
善玉コレステロールと
中性脂肪
尿酸値が高かったです
中性脂肪はビールの
飲みすぎなのですが、、、
今回良かったと思ったのは
善玉コレステロールの
値が下がって
悪玉コレステロールとの
割合が
１．１だったことです
これが１．５倍を超えると
血液がドロドロになってると
いうことなのですが
前回２．３倍だったため
心配していました
尿酸値は最近明太子が好きで
食べているためです
食事は結果に出てきますね
今回も女性ホルモンの
補充療法の成果が
出ていて健康を保てて
いたことがわかり
よかったです
婦人科の先生からは
アメリカでは６０歳まで
しか治療できないという
制限ができたと言われた
のですが
できれば一生続けたい
くらいです
しかし、血栓症で脳梗塞
などになる副作用があり
先生の患者さんでも杖を
ついて来る人がいると
言われました
私も足に血のこぶが
できたり
耳の血管がつまって
耳管開放症になったり
なんどが危ないめには
あっているのですが、、、
とにかく水を飲むことと
血管が痛かったり
あざができたりしたら
すぐに湿布を貼るように
すればなんとかなるんじゃ
ないかと思っています
それは前に順天堂大学卒の
整形外科の先生に
足のこぶを見てもらった時に
湿布を貼っておけば治ると
言われて本当に治ったからと
耳管開放症になったのは
朝ごはんも食べず
水も飲まずに走って職場へ
向かった時になったからです
とりあえず６０歳までは
治療を続けてくれるそうですが
YouTubeで６５歳までは
補充療法をしているという
先生がいたので
なんとかならないかなあと
思っているところです
みなさんは更年期をどのように
すごしていますか？
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２０２３年５月にうけた健康診断で
幽門部 変形とありと
記載がありました
この幽門というのは
胃と十二指腸とつなぐ
身体の内臓の部位でして、、、
胃がんも疑わしい内容だったので
胃カメラ検査したら、、、
変形しているだけで
がんではありませんでしたが
ピロリ菌が発見されて
しまいまして
駆除することになりました
他は健康診断で特に
問題なかったのですが
９月までほったらかして
おいたのは理由があって
健康診断の血液検査で
がんの腫瘍マーカーについて
追加検診を受けて
がんはないと
高をくくっていたからなんです
むかし胃カメラをやった時には
ピロリ菌なんていなかったのに
どこから入ったのやら？
ところで
ピロリ菌の駆除って最近は
３種類から４種類くらいあるって
知ってました？
むかしは１回しかできなかった
ような気がするのですが、、、
今回わたしは
ビクシリンという抗生物質の薬に
アレルギーがあると
伝えたところ
たくさんのやり方がある事を
説明されました
最悪は全部自費なんてのも
あるそうで
それはまた今度お話し
したいと思います
昨日から薬を飲んで
駆除中のうさたろうでした
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２０２２年８月
巻き爪になったら痛そう！
と思っていたのですが
まさかの自分がなってしまい
恐る恐る巻き爪を見てくれる
お医者さんに行ったら
抗生物質の塗り薬を
出していただき、、、
塗り薬で治らなかったら
爪を取らなくちゃ
いけないよ、、、と
言われました
え！！！
爪はぐんですか？？？
恐怖のあまり
塗り薬を毎日２回
きっちり塗った
のですが、、、
なかなか治らず
テーピングをして
爪と肉をなるべく
離れるようにしたところ
完治しました
正直歩くのもすごく
痛かったので
今は爪を切るのが怖くて
かなり伸ばしてます
巻き爪って怖いですね
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うさたろうは
甲状腺機能低下症で
チラーヂンという薬を
飲んでいますので
定期的に
血液検査があります
というわけで
２０２２年７月２３日に
血液検査の採血をしてきました
相変わらず中性脂肪の値は
悪かったのですが
それ以外は
おおむね大丈夫でした
１月の血液検査の結果も
アップロードしていますので
↓
血液検査の結果（２０２２年１月）
よかったらどうぞ
２０２２年７月３０日
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２０２０年３月１７日
いびきの原因は
前回お話しした太りすぎの
他に
内科で無呼吸症候群の
検査をしたところ
軽傷なのでマウスピースを
作りましょうと
内科で言われました
軽傷とはいえ８９秒間も
息をしていません
前に顎関節症を治すべく
マウスピースを作って
いただいた口腔外科あてに
紹介状？
というか説明書を書いて
いただき
月曜日に
いびき用のマウスピースの
型をとってきました
次の土曜日にはいったん
マウスピースができますので
行って調整していただきます
ダイエットはダンベルや
スクワット
公園でウォーキングなど
がんばっていますが
現在は
停滞期のようです、、、
３月から４月は特に
いびきの音量が大きく
なりますので
ご近所迷惑になって
いるのでは
と思うと
気が気でないです
しかし
夜のご飯は控えめに
食べたりして
ガンバってはいますが、、、
お腹の脂はなかなか
減りません
現在の体重は６５．０キロ
前回は
６４．８キロでしたから
２００グラム
戻ってしまいました
日記を書くと
見られてる効果で
やる気が出てくるので
ランキングの応援をぜひ
よろしくお願いいたします
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２０２０年３月８日
１年でもっとも寒暖差が
激しい季節がやってきました
気温差が７℃以上になると
寒暖差アレルギーでいびきの
音が大きくなってしまう
うさたろう
賃貸アパートに住んでいるので
近隣に迷惑がかからないよう
ロックウールと遮音シートを
釘を使わずに
壁に設置していますが、、、
この時期はどうしても
音量が大きくなってしまいます
寝る前に
鼻がつまらないようになる
スプレーを処方してもらった
おかげで
以前よりは
うるさくなってしまう
時間は短くなりましたが
やはり寝たばかりや
朝方寒くなる頃は
うるさくなってしまうので
耳鼻咽喉科に行ったら
鼻の内視鏡などで
様子をみた後
ダイエットを
するしかないですね！
と先生に言われて
しまいました
今朝の体重は６４．８キロ
結局またダイエットを開始
することになった
うさたろうなのでした
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うさたろうは
甲状腺機能低下症で
チラーヂンという薬を
飲んでいますので
定期的に
血液検査があります
というわけで
２０２２年１月８日に
血液検査をしてきました
今回は野菜があまり
食べれてなかったので
中性脂肪が
多くなっていました
でも
LDLコレステロールと
HDLコレステロールの
割合が１．３倍と
かなり良かったので
動脈硬化は大丈夫そうです
お正月の食べすぎ飲みすぎを
反省して
また今週から
野菜をたくさん
食べたいと思います
あと前回、寒暖差アレルギーの
鼻づまり用に処方してもらった
トラマゾリン
という鼻スプレーですが
スプレーしたとたんに
鼻づまりが取れました
しかしまだいびきは
少し小さくなっただけ
でしたので
いびき用のマウスピースを
使ってみました
これは
うまく歯を固定できると
かなりいびきの音量を
下げることができました
ただ寝ている間に
ずれてしまう事もありましたが
歯医者で作って貰うより
価格がかなり安いので
お試しで
買ってみるのもいいと思います
まだまだ寒い毎日が
続きますので
浅い眠りを改善して
乗り切りたいものですね
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先月(２０２１年１０月）ようやく
コロナワクチンの接種が２回
終わりました
ホルモン補充療法をしているので
血小板の量が正常値より少し高く
血栓症になりやすいため
※これはルナベルというピルを
↓ 処方してもらっていた時にもらったものです
※現在はディビゲルという塗り薬で
↓ 女性ホルモンを補充しています
ファイザー製のワクチンを
打ってくれる場所を探していたら
ラッキーな事に近所にある
内科で空きがあって
打ってもらえました
副反応ですが
私の場合は注射された腕の部分が
次の日痛かったくらいで
熱が出るなどというのもなかったです
ようやく外出した時に
感染するのではないかという不安も
少しやすらぎましたが
来年に３回目の接種をしないと
ブレークスルー感染の可能性があると
ニュースで見まして
結局、いつも通り
感染対策をしている毎日です
日本は７０％を超える人たちが すでにワクチン接種を 終えていますが ホルモン治療中の人たちも みなさん接種されたのでしょうか？ 血栓症が怖くて まだなんて方もいるのかな？ うさたろうは かかりつけ医の先生に 聞いてコワゴワ注射して もらってきました 来年は飲み薬なんかも出るとか なんとか？ 早くコロナに感染しても インフルエンザみたいに 治る日がくるといいですね
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うさたろうは 甲状腺機能低下症で チラーヂンという薬を 飲んでいますので 定期的に 血液検査があります悪玉コレステロールの値は 前回よりも少し上がって しまいましたが 中性脂肪の値は１７３から 少し下がって１５６になったのは かなり良かったと思います コレステロール比は１.７と こちらも 前回の１.５より少しあがって しまっていますが… 動脈硬化があぶないと 言われている ２倍に到達していないので 全体的には まあまあな感じですね、、、
他は特に運動もせず きちんと野菜を食べるくらいで この値なので やはり 女性ホルモンを補充している 効果はすごいなあと思います
他の アレルギー検査の結果はこちら ↓
アレルギーはゴキブリとガだけで 特に問題なしだったので 今回は寒暖差アレルギー用の 交感神経にきく 鼻スプレーを処方されました
アレルギーって 今までなんともなくても 更年期になったとたん 免疫力が低下して 発症したりしますから 検査してみたら安心ですよね
いびきラボ Google Play版 いびきラボ Apple Store版
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