ダイエット９５日目ですが、、、

体重は変わらないものの、
血糖値とコレステロールの値が正常になった
ので、今日はおやすみです


あんまり頑張ってばかりいると、嫌になっち
ゃうから

継続するには、ほどほどが大事ですよ


うちには雨でも家の中で運動できる
GoogleCromeCastさんがあるのに、、、

さぼっちゃいます。


ダンスアプリのJust Dance Now は特にお気に入りです

アップルはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/just-dance-now/id833517462?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

Googleストアはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ubisoft.dance.JustDance&hl=ja

賃貸の１階で防音マットを敷いてやって
いますが、、、

いまの所、苦情はきていません


わりと腕の振りつけが多いし、足もドタバタ
する振り付けよりは、上げ下げするのが多い
からかもしれません

それでも、、、６５キロの私は２曲踊ったら
ゼーハーいいますよ


有料でも１ヶ月４００円だったので、今話題
のGooglePay、こちらはギフトカードタイプ、
５００円分をお試しで購入


コンビニだと１５００円からのカードしか売
ってないのですが、ａｕショップだと５００
円のが売ってます。

↓　ａｕショップのギフトカード５００円が売ってるＵＲＬです
http://onlineshop.au.com/disp_Digital/CSfLastGenGoodsPage_DigitalWm.jsp?GOODS_NO=7487

寒い日も暑い日も、運動したい時にいつでも
運動できる幸せ

世の中便利になったものです


夕飯食べて、ちょっと動きたくなったらまた
踊っちゃうかもしれません


うちは隣に小さな子供が住んでいるからか、
ちょっと位ドタバタしても何も言ってこない
んですよね。


さすがに１９時くらいまでで止めときます
けど…

健康になったら、ダイエット魂が減りつつ
あるうさたろうですが、健康を維持する為
に、またがんばります。


応援よろしくね！

ご覧いただきありがとうございます！ よかったら、ポチっと押してね​