日本では更年期の治療をしている女性が少ないので、41歳で更年期になり、女性ホルモン補充療法で元気に暮らしている私の体験談や日常をお送りしています昨晩はうっかり 寒暖差アレルギー用の 鼻炎用スプレーをするのを 忘れてしまっていびきが 大音量になってしまいました
いつもいびきを録音している いびきラボ ↓ の結果
いびき用の鼻スプレーが 効いていることが よくわかります
今日は２０２２年３月２２日 昨日は桜が咲いて
すごく暖かったのに 今日は雪が降るかもしれない というくらいの寒暖差 去年とおととしは 頭痛がして大変でした しかし、去年 近所の脳神経外科に 行ったら 春先は頭痛で来る人が 多いんですよー 肩こりが原因ですね と言われ 肩を揉んだら治ったという ことがありました なので 今年は肩こりチェックをして 湿布を貼って寝たら 頭痛にはなりませんでした
この時期は 身体が寒暖差について いけなくて体調不良に なってしまうのですが 原因がわかると なんとかやり過ごすことが できるという事が 最近わかってきて いつもの鼻炎や頭痛を がまんするより すごく楽になりました
おかげで 今年は春に向けての 畑の土づくりができました ↓ 畑で毎年さく木瓜（ぼけ）の花
神奈川県はお医者さんの数が 多いそうで 専門の先生もたくさん いらっしゃるので 助かっています
いまは口腔外科でいびき用の マウスピースを作成途中です 完成したら、体験談をまた お話ししたいと思います
※注意書き※
医療に関しては、素人ですので、
体験談としてご覧ください。
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ダイエットの途中経過やガーデニング情報が多いです。
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しかし
雨が降るということは…
低気圧がやってきている
という事でして
頭痛など体調の変化があるので
嫌だなあ
という方も多いのでは
ないでしょうか？
そこで、頭痛の原因で
あまり知られていない
実はこのマグネシウムというのは
年齢とともに
身体に必要な量が増えるため
歳をとるとともに
頭痛に悩まされるという原因に
なっています
公益財団法人長寿科学振興財団の
健康長寿ネット
