ようやく、いつもの日々が帰って来ましたね～
女性のみなさま、お正月お疲れさまでした


もれなく、色々あったうさたろうですが、
お正月明けの今朝の体重はどうなったかと
いいますと、、、

じゃじゃーん

いつも通りです


なぜ体重が増えなかったのか？
それは、色々あったからでお察しいただきたい…

しかし、この体重のいつも通りよりも、
みなさまが気になりそうなのは、このぽっちゃりした
体脂肪と内臓脂肪レベルではないでしょうか…


実はここも、いつも通りです


うさたろうは身長が低いので、ぽっちゃりＬ～ＬＬ
サイズですし、ビールが好きなので、ときどき
中性脂肪とコレステロールの値と血糖値が、お腹の
脂肪のようにハミ出てしまっています。


これはまた今月１５日の採血がヤバイ…
といった感じで、、、

あと１週間しかありませんから、気を引き締めて
かからないと、また副作用のあるコレステロール
の薬を処方されてしまいそうな勢いです

しかし前回もなんとかそれが解除されたんです
から、きっと大丈夫！なハズ


結果は１週間後を乞うご期待です

お正月明けあるあるの体重増、みなさんはどう
でしたか？


ちょうど体重が気になる頃ではないでしょうか？

そこで…
いつもは、うさたろうの使っている体重計を
紹介していたのですが、最近の人気ランキング
はどうなっているのか楽天ランキングで調べて
見ました


ダイエットするには、やはり現状把握から出る
やる気アップが一番ですからネ


売上げ・注目ランキング１位は

オムロン 公式 体重体組成計 体重計 デジタル 体脂肪率 HBF-214-W カラダスキャン 期間限定 送料無料 価格：2980円（税込、送料無料) (2019/1/7時点) 楽天で購入

満足度ランキング１位は

オムロン 公式 体重体組成計 体重計 デジタル 体脂肪率 ホワイト HBF-256T-W Bluetooth通信対応 送料無料 価格：12799円（税込、送料無料) (2019/1/7時点) 楽天で購入

ちなみに、うさたろうが使っているのはこちら　↓

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売れ筋は携帯電話との連携ができる体重計の
携帯とは連携できないけど、他の機能はほと
んど同じな機種のようです

満足度が高いのはお値段も高いってことです
かね？


うちの体重計は家電大好きな夫が選んだもの
ですが、どうやら中間位の値段のようです。
ほっとくと高い買い物をしてしまうのを、
いつも嫁に注意されているから、値段は抑え
めを選んでいるようですね


ちなみに
オムロンの体重計サイトはこちら
https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/

楽天ランキングの体重計部門はこちら
https://product.rakuten.co.jp/ranking/408076/?l2-id=pdt_ranking_link

Ａｍａｚｏｎをご利用の方はこちら



今年も健康で元気に、１年を過ごしたいもの
ですネ

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ダイエット５２日目、今日も体重発表から
です

４３日目の朝：６５．２キロ
​​​５２日目今朝：６５．４キロ

０．２キロ増えちゃってる…
まあ、そんな日もありますよと気をとり
なおして

今日は体調を管理しているアプリの画像
も載せてみます

これはオムロンのアプリで、
血圧計と体重計両方が​​​Bluetooth​​​で接続
されてグラフも見れるという、すぐれも
のです

仕事でいそがしいダンナが自分の体重を
管理しようと購入したもので、グラフも
見れます。

しかし簡単にグラフになっちゃうと
体重計に乗るのも楽しくなってきて
私までついつい計ってしまいます。

うまくのせられちゃってるね

ダイエットアプリ​​

としては成功だった訳です

ちなみに、こちらは体重計で
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こっちは血圧計です
[amazonjs asin="B01MF9C15Y" locale="JP" title="上腕式血圧計OMRON HEM-7511T"]

対応機種はオムロンのサイトでどうぞ
https://www.omronconnect.com/jp/ja_def/products/
体重計・血圧計ともに何種類かあります

アプリのダウンロードですが
iPhonはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/omron-connect/id1003177043?mt=8

Androidはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.omron.healthcare.omron_connect

更年期になると、いろいろめんどう
くさくなるからイイと思います。

昨日はお昼ごはんを手抜きして
肉まんとカレーうどん（半分）
を食べてしまったので、、、

今日のお昼は野菜多めの肉炒めに
しました

焼くときに、油は一切入れないで

たまねぎを前はラップで包んで、
電子レンジでチンとかやってたの
ですが、、、

最近はフライパンに水をいれて
ちょっぴり茹で焼きにしてから

脂身を取った豚肉を投入

入れたのは右側のお肉です

後は、焼肉のたれをかけて
焼きました

残りのお肉は夕方、大根の
味噌煮用に冷蔵庫へ戻しま
したよ

作りすぎないコツは、、、
作る前にちょっぴり何かを
食べるってことかな？


買い物する時も空腹時には
行かないほうがイイって言
いますよね

しかし、このおやつと主食
のバランスが難しいので、
おやつの食べすぎには気を
つけなきゃね

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