＊＊＊２０２５年１１月１８日＊＊＊

だんだん寒くなって
きましたので冬から春に
かけて咲く花を植えました


まずはピンポンマムという菊です
 

テーブルフラワーにしてみました


あとはパンジー

 

キク科のノースポール
 

更年期のホルモン補充は
継続しています

おかげさまでコレステロール
などの値は良好です

みなさんはどんな冬支度を
していますか？

※注意書き※
医療に関しては、素人ですので、
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＊＊＊２０２５年８月＊＊＊

８月９日に歯医者へ
行ってきました

無呼吸症候群のため
マウスピースをつけて
寝ているのですが

いびきがあまり減って
いないように思い
メンテナンスしたら
どうかと行ってみました


今まで通っていた歯科医院
は先生が病気になって
しまったので

かかりつけの循環器内科の
先生に紹介してもらった
歯科医院です


マウスピースはよく出来ている
とのことで問題はないそうです


歯と歯茎に問題ないとのこと

いびきは気になりますが
歯周病もなく歯が健康なのは
ホルモン補充のおかげ
なのかなあと思った
うさたろうでした

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＊＊＊２０２５年４月＊＊＊

４月に血液検査をしてきました

いつもの甲状腺機能低下症で
飲んでる チラーヂンという薬で
問題ないか検査するためです

今回も甲状腺機能には
問題ありませんでした


更年期になると上がって
しまうコレステロールの
値も正常です

前回はビールを２缶に抑えた
のにコレステロールの結果は
あまりよくありませんでした

今回は３缶飲んでいましたが
中性脂肪以外はよかったのは
なぜでしょう？

やはりビールには女性ホルモン
に似た成分が入っているから
なのかなあと思った
うさたろうでした

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＊＊＊２０２４年１２月２４日＊＊＊

今日はクリスマスなので
ケーキを買ってきました

ちょこザップに通い
ダイエット中なので

ケーキはシャトレーゼの
糖質７０パーセントオフの
ケーキにしました


もちろんチョコザップにも
行って、カロリーを消費
してこようと思っています

みなさんはクリスマスケーキや
料理等なにを用意しましたか？


うちの夕飯は老夫婦２人だけ
なのでシチューとサラダで終了

クリスマスプレゼントは無し
です


お正月のおせちも待って
いますから今日はランニング
２０分に筋トレ頑張って
きます

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＊＊＊２０２４年１２月１７日＊＊＊


１２月３日に子宮体癌の
病理組織検査というもの
をしてきました

いつもの子宮体癌検査を
したら、異常があったため
組織検査をしたのですが
問題ありませんでした

女性ホルモンの補充療法を
していると子宮体癌が
心配ですが、、、


そこは黄体ホルモンをとる
ことで防ぐことができると
いうことなので

今回すこしストレスが
あって１か月くらい出血
したのですが

検査では問題なかったので
ホルモン補充療法は継続
します


補充療法は４２歳の時から
始めて現在は５６歳です

１４年間問題なく治療して
きたのですから今更この
体調の良さを手放す気には
なれません


今回初めて子宮体癌の
検査で異常が見つかりました

次回は心配なので４月にまた
組織検査するとのことでした


今回いろいろと子宮体癌に
ついて調べてみたら

５５歳からはなりやすく
なるらしいですね


心配なのはたしかですが
みんななってしまう
可能性が高いなら

治療を継続しても
変わりないかなと
思いました


４月の検査もなにも
ないことを祈っています

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＊＊＊２０２４年１１月２４日＊＊＊

だんだん寒くなって
きましたが

秋に咲く花の中で
ピンポンマム（菊）を
ご紹介したいと
思います

キク科の花の中でも
まあるいシルエットで
かわいらしい菊です
 
夏に肥料をやっておくと
秋にはきれいに咲きます


どうですか？
小さな花瓶にでも
テーブルを飾ってみては
いかがでしょうか？

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＊＊＊２０２４年１１月２０日＊＊＊


１１月１１日に血液検査
をしてきました

いつもの甲状腺機能低下症で
飲んでる チラーヂンという薬で
問題ないか検査するためです

今回も甲状腺機能には
問題ありませんでした

更年期になると上がって
しまうコレステロールの
値もほぼ正常です

LDL÷HDLが２以上だと
血液がドロドロだと
言われていますが

それも問題ありませんでした

トレーニングと先生が
記入したのは
１１月１日からちょこザップで
筋トレしたためです


筋繊維がこわれるとCKが
あがるそうです

現在体重は食べ過ぎで
７０キロくらいです

ちょこザップに通って
少しは痩せられたら
いいなと思います


しかしこんなに太って
いても健康なのは
やはり女性ホルモンの
補充療法のおかげだと
思います

担当医からは６０歳までは
継続してもらえると
約束してもらっています

ですが
６０歳からは老化が始まると
思うので怖いです

６０歳まであと４年
一生補充できるように法律が
できたらいいなあと
思ううさたろうなのでした

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＊＊＊２０２４年７月６日＊＊＊

今年は災害級に暑い
ということで

暑さに強い花たちを
購入してきました

まずは定番の
ニチニチソウです
 
アルメニアは
春に植えたもので
もう花は終わっていますが
多年草なので
残しておきました


次はアンゲロニアです
白いニチニチソウと
合わせてみました

６月～１０月の長い間
花が咲いて背の低い
ニチニチソウとバランスが
とれていいと思いました


次はルドベキア（アマリロゴールド）です
 
背が高いタイプの
ルドベキアで
お花もかなり大きかった
ので一鉢に植えました


次はオキシペタラム
（ブルースター）です
 
こちらは多年草で
毎年５月～１０月の間
涼やかな星型の
花をさかせてくれます


どうでしたか？
酷暑ではありますが
庭を飾ってみては
いかがでしょうか？

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＊＊＊２０２４年６月２８日＊＊＊


６月１５日に血液検査 をしてきました

いつもの甲状腺機能低下症で
飲んでる チラーヂンという薬で
問題ないか検査するためです

今回も甲状腺機能には
問題なかったのですが

やはり中性脂肪が高いです

他のコレストロールは
野菜をきちんと食べていた
おかげで正常でした

女性ホルモンの補充療法を
していなければ

いくら野菜を食べたからと
いっても更年期となれば
薬を飲んでいる人は多い
はずです


残りの問題の中性脂肪をさげるべく
飲んでいるビールの半分を
糖質０にしたのですが

コカ・コーラゼロを間違えて
普通のコーラを買ってしまい
飲む羽目になったせいか

中性脂肪の値はむしろ高く
なってしまいました


しかし尿酸値の値が正常に
戻ったのはよかったです


次回はコカ・コーラゼロで
血液検査にのぞみたいと
思います

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＊＊＊２０２４年３月１８日＊＊＊

２０２０年１１月に
お墓を買いました

義父は次男でお墓を
持っておらず
長男の嫁の私は
なくなった直後に親戚から
お墓を買うように
言われました

しかし、なくなってすぐに
お墓を選ぶといっても

金額もさることながら
悲しいさなかに
最善なお墓を選べるもの
なのか？

と考えた私はお墓とは
いつまでに購入しなければ
ならないものなのかと
調べてみました

すると
最低でも３年目くらいまでに
購入すればよいと
わかりました

そして３年後２０２０年
広告を見て見学に行き
歩いても行ける場所に
お墓を買いました

そのお墓なのですが
広告に抽選で１０万円引きと
書いてあったので
１０万円引きなら買います
といったら
１０万円安く買えました

お墓って値切れるんですね
すっごくビックリしました

というわけで親戚にも
「待ったかいがあったわねえ」
なんて言ってもらい

数年かかりましたが
円満にお墓を購入する
ことができました


お墓を購入する際には
参考にしてみてください

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